Maslows behovshierarki – et 5-korts tarotspredning

Hva er Maslows behovshierarki?

Maslows behovshierarki er en av de mest kjente teoriene innen psykologi angående menneskelig atferd og hva som motiverer våre handlinger. Konseptet ble først laget i et papir fra 1943 kalt 'En teori om menneskelig motivasjon'.

Oppkalt etter dens skaper, Abraham Maslow, fokuserer denne teorien på ideen om at mennesker har visse behov i livet og at disse behovene kan organiseres i et hierarki basert på hvor primitive eller avanserte disse behovene er, med høyere behov som bare blir relevante én gang. lavere og mer grunnleggende behov dekkes.

Vanligvis blir dette hierarkiet sett på som en pyramide som har fem separate nivåer (ett nivå for hvert behov).

Hvorfor en 5-korts tarot spredt på behovshierarkiet?

Hvis du er noe som meg, kan du være noen som har problemer med å uttrykke og formidle dine behov, eller du kan konsekvent plassere andres behov over dine egne. Du har kanskje lært dette som en mestringsmekanisme i oppveksten; og som en vane du tok opp i barndommen, kan det være ekstremt vanskelig å gi slipp. Å konsekvent ignorere dine egne behov med jevne mellomrom kan virkelig være veldig skadelig for både din egen selvfølelse, så vel som dine relasjoner.

Noen ganger følte jeg meg ergerlig og sint fordi behovene mine ikke ble dekket, vanligvis fordi jeg enten ikke var i stand til eller var for redd til å uttrykke dem. Jeg sliter fortsatt med det noen ganger; frykter at personen jeg trenger noe fra, vil gjengjelde seg på en eller annen måte. Faktisk ble jeg så dårlig til å uttrykke behovene mine på et tidspunkt, og hele tiden presset dem i bakhodet at jeg hadde vanskelig for å klare åoppdagedem. Å lære å kunne uttrykke mine behov ble en stor del av å lære å fungere.

De fem delene av Maslows behovshierarki

Som nevnt tidligere, er det fem nivåer i behovshierarkiet som Maslow foreslår (med disse fem nivåene som også blir klassifisert enda lenger som grunnleggende behov, psykologiske behov og selvoppfyllelsesbehov). Disse fem behovsnivåene er som følger (i stigende rekkefølge, fra bunnen av pyramiden til toppen):

1. Fysiologisk: Denne delen av hierarkiet forholder seg til en persons fysiske behov; inkludert behovet for luft for å puste, behovet for vann og andre væsker for å holde seg hydrert, behovet for søvn for å holde seg godt uthvilt og funksjonell, mat for å holde seg energisk, varme for å holde din fysiske kropp sunn, og så videre. Dette nivået i hierarkiet er grunnlaget for pyramiden og faller inn under klassifiseringen 'grunnleggende behov'.
2. Sikkerhet: Dette er den delen av hierarkiet som refererer til en persons behov for ly (som et hjem, eller i det minste et sted å hvile) og stabilitet. Dette nivået omfatter også ting som tilgjengelighet og sikkerhet for ressurser (siden en følelse av trygghet er avhengig av å vite at du har nok mat og vann til å opprettholde deg selv), sysselsettingsstabilitet (siden du ikke vil føle deg økonomisk trygg uten en jevn kilde til inntekt), trivselen til personens familie, og så videre. Sikkerhetsnivået i hierarkiet faller også inn under klassifiseringen 'grunnleggende behov'.
3. Kjærlighet og tilhørighet: Dette nivået i hierarkiet faller inn under klassifiseringen 'psykologiske behov'. Det gjelder en person som trenger å føle at de hører til og er elsket. Dette kan referere til en persons familiære forbindelser, men også vennskap og romantiske forbindelser.
4. aktelse: Dette faller også inn under overskriften 'psykologiske behov'. Dette behovet refererer til en persons behov for anerkjennelse, respekt og anerkjennelse, så vel som det generelle ønsket om å oppnå ting og få disse prestasjonene til å bli anerkjent og verdsatt.
5. Selvaktualisering: Det siste nivået av Maslows behovshierarki, dette behovet er klassifisert som et selvoppfyllelsesbehov og refererer til en persons behov for å oppnå sitt fulle potensial. Dette inkluderer å få tilfredshet og tilfredsstillelse fra kreative bestrebelser og andre aktiviteter som kan berike livet ditt. I hovedsak legger dette nivået i hierarkiet vekt på personlig vekst.

Bruke 5-korts tarotspredning på behovshierarkiet

Dette 5-korts tarotspredning ble laget som en måte å sjekke inn på mine egne behov. Tarot er en av mine personlige metoder for egenomsorg, og har blitt et daglig ritual i livet mitt. Det var bare fornuftig at denne spredningen ville dukke opp langs veien. For plass og visuelle skyld representerer bunnen av trekanten de 'grunnleggende behovene', mens det midterste laget representerer de 'psykologiske behovene' og det øverste enkeltkortet representerer selvaktualiseringsbehovet.

En 5-korts Tarot-spredning på Maslows behovshierarki

Selve spredningen er enkel nok. Hvert kort representerer ett av nivåene i Maslows behovshierarki, og kan representere alle de følgende. La intuisjonen din lage forbindelsene mellom kortet og posisjonen.

• Behovets spesielle natur (et pentakkort i sikkerhetsposisjonen kan indikere følelsen av trygghet rundt penger).
• Hvordan du føler om behovet
• Hvordan behovet er eller ikke blir dekket
• Enten du uttrykker behovet.

Hvis du heller vil ha individuelle spørsmål, inkluderte vi disse i spredningsdetaljene nedenfor.

1. Fysiologisk – Hvordan er helsetilstanden min? Hva må jeg passe på for å frigjøre potensialet mitt andre steder?
2. Sikkerhet - Hvordan føler jeg om følelsen av trygghet og stabilitet? Hvordan er forholdet mitt til økonomi?
3. Kjærlighet og tilhørighet – Hos hvem eller hvor kan jeg finne kjærlighet og omsorg? Hvordan kan jeg skape kjærligheten og tilhørigheten jeg trenger?
4. aktelse – Hvorfor fortjener jeg beundring? Hva er min beste kvalitet og dyktighet?
5. Selvaktualisering – Hva er min sanne hensikt? Hva vil hjelpe meg med å finne eller oppnå mitt sanne formål?

Tarot med 5 kort spredt på Maslows behovshierarki - diagram